《[综]智将要圭穿越后》转载请注明来源：破趣阁poquge.com
“这是因为我们练的太狠了！”要圭一样感到浑身酸痛，只是他对于这种情况早有预料，而且经历过很多次，所以接受良好。
“哼~是因为太弱了！”
本乡的话充满了挑衅，可惜这里的几人，降谷天然无感，根本没有意识到，円城和他接触太久，知道他的脾性，智慧打圆场，西英雄是学长，但周围全是前辈，老好人的性格也不会故意找不自在。
“你说的对！”要圭没有无视这句话，应了一声继续说：“这种情况叫做延迟性肌肉酸痛。是因为我们没有长时间接受过这样强度的训练，超负荷导致的肌纤维微细损伤，有炎症反应、代谢物的堆积、加上神经末梢的反射性痉挛，身体就会产生钝痛，僵硬的症状。明显的特征就是，昨天练，今天痛。”
“要君，你未来是要学医吗？”西英雄目瞪口呆，筷子夹起的炸蛋都忘记吃了。
“暂时还没有考虑到那么远的事情，而且，这算基本常识吧？”
这才算不上基本常识！
“那我们要怎么才能解决呢？”円城莲司问出了大家最关心的话题。
“这种只能预防和缓解。预防的工作其实大家有在做，比如说训练前的热身、训练结束后的拉伸放松而且，我们还是国中生，训练上不要和高中的前辈们比，量力而行最好。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
三笨妹子提示您：看后求收藏（破趣阁poquge.com），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！